Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Аннотация к аудиокниге Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее.

Бесплатный фрагмент онлайн

Чтец: Людмила Шаулина

Слушать аудиокнигу по подписке или купить без регистрации

Литрес

Оцените книгу
Votikniga.ru